Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtiMTBstrzyzow z miasteczka Strzyżów.
Mam przejechane 6257.11 kilometrów w tym 2604.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1369 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2009, Czerwiec12 - 2
- 2009, Maj19 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 12
- 2008, Sierpień20 - 7
- 2008, Lipiec11 - 12
- 2008, Czerwiec11 - 10
- 2008, Maj15 - 21
- 2008, Kwiecień13 - 18
- 2008, Marzec6 - 5
- 2008, Luty4 - 1
- 2007, Sierpień4 - 0
- 2007, Lipiec2 - 1
- DST 45.40km
- Teren 33.00km
- Czas 02:08
- VAVG 21.28km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostro trzeba się wziąc do
Niedziela, 11 maja 2008 · dodano: 11.05.2008 | Komentarze 3
Ostro trzeba się wziąc do pracy... W Przemyślu nie było najgorzej, ale szkoda straconych trzech tygodni bez rowerka. Więc aby Młody (Łukasz) mi za bardzo nie uciekał zabrałem się osto do pracy. Tradycyjnie trasa treningowa czyli "niebieski". Nie było tak źle, mam nadzieję, że jak tak mocno się zaangażuję to w miare szybko odbuduję formę z przed wyjazdu
pozdrower
Komentarze
A co do formy - wg Friel'a, wystarczy raz na 2 tygodnie jeździć na rowerze 3-4h by utrzymać wypracowaną formę. Później każdy tydzień bez roweru/treningu istotnie wpływa na zmniejszenie formy!
pozdro!!