Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtiMTBstrzyzow z miasteczka Strzyżów.
Mam przejechane 6257.11 kilometrów w tym 2604.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1369 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2009, Czerwiec12 - 2
- 2009, Maj19 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 12
- 2008, Sierpień20 - 7
- 2008, Lipiec11 - 12
- 2008, Czerwiec11 - 10
- 2008, Maj15 - 21
- 2008, Kwiecień13 - 18
- 2008, Marzec6 - 5
- 2008, Luty4 - 1
- 2007, Sierpień4 - 0
- 2007, Lipiec2 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 118.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:38 |
| Średnia prędkość: | 20.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (67 %) |
| Suma kalorii: | 2827 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 39.33 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.20km
- Czas 01:00
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 137 ( 71%)
- HRavg 114 ( 59%)
- Kalorie 436kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening regeneracyjny
Wtorek, 31 marca 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0
trening regeneracyjny z Łukaszem. Trasa w kierunku Żyznowa
- DST 30.80km
- Czas 01:26
- VAVG 21.49km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 150 ( 78%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 670kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Łukaszem
Niedziela, 29 marca 2009 · dodano: 29.03.2009 | Komentarze 0
Trenig regeneracyjny trasa Strzyżów-Godowa-Zyznów-Bonarówka i powrót ta samą trasą
- DST 68.00km
- Czas 03:12
- VAVG 21.25km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1721kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 28 marca 2009 · dodano: 29.03.2009 | Komentarze 0
Tening tlenowy z Łukaszem Trasa Strzyżów-Wysoka Strzyżowska-Oparówka-Jazowa-Kobyle-Pietruszowa Wola-Markuszowa-Dobrzechów-Strzyżów