Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtiMTBstrzyzow z miasteczka Strzyżów.
Mam przejechane 6257.11 kilometrów w tym 2604.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1369 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2009, Czerwiec12 - 2
- 2009, Maj19 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 12
- 2008, Sierpień20 - 7
- 2008, Lipiec11 - 12
- 2008, Czerwiec11 - 10
- 2008, Maj15 - 21
- 2008, Kwiecień13 - 18
- 2008, Marzec6 - 5
- 2008, Luty4 - 1
- 2007, Sierpień4 - 0
- 2007, Lipiec2 - 1
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 859.60 km (w terenie 104.00 km; 12.10%) |
| Czas w ruchu: | 39:55 |
| Średnia prędkość: | 21.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (98 %) |
| Suma kalorii: | 19771 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 35.82 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.90km
- Czas 00:45
- VAVG 19.87km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 134 ( 70%)
- HRavg 113 ( 59%)
- Kalorie 320kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0
Rozjazd po okolicy
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 00:44
- VAVG 20.45km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 202 ( 99%)
- HRavg 188 ( 98%)
- Kalorie 682kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
XC
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0
Puchar Tarnowa MTB Iedycja las Lipie IIImiejsce:)
- DST 48.80km
- Czas 02:02
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 141 ( 73%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1083kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0
Trenin tlenowy na trasie Strzyzów-Grodzisko
- DST 29.00km
- Czas 01:23
- VAVG 20.96km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 650kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0
Trening podjazdy Niebylecka
- DST 27.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:30
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 820kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0
Trening w terenie w Strzyżowskim Wielkim Lesie
- DST 49.70km
- Czas 02:00
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 148 ( 77%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 975kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0
Trening tlenowy z Łukaszem. Trasa Strzyżów-Lutcza-Grodzisko-Gbiska-Strzyżów
- DST 29.00km
- Czas 01:21
- VAVG 21.48km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 791kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0
Trening. Podjazdy Niebylecka 2.5/7.5 x5
- DST 37.80km
- Czas 01:35
- VAVG 23.87km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 940kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprinty
Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0
Sprinty 20'/8/8 Trasa Strzyżów-Lutcza-Bonarówka-Strzyżów
nieco problemów z pulsometrem
- DST 50.90km
- Czas 02:07
- VAVG 24.05km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 1042kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0
Trening tlenowy z Łukaszem Trasa Strzyżów-Lutcza-Strzyżów-Grodzisko-Strzyżów
- DST 48.80km
- Czas 02:00
- VAVG 24.40km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 1075kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0
Trening tlenowy Trasa Strzyżów-Tropie-Wysoka Strzyżowska-Węglowka-Wysoka Strzyżowska-Tropie-Grodzisko-Strzyżów