Info
Ten blog rowerowy prowadzi wojtiMTBstrzyzow z miasteczka Strzyżów.
Mam przejechane 6257.11 kilometrów w tym 2604.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1369 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2009, Czerwiec12 - 2
- 2009, Maj19 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 12
- 2008, Sierpień20 - 7
- 2008, Lipiec11 - 12
- 2008, Czerwiec11 - 10
- 2008, Maj15 - 21
- 2008, Kwiecień13 - 18
- 2008, Marzec6 - 5
- 2008, Luty4 - 1
- 2007, Sierpień4 - 0
- 2007, Lipiec2 - 1
- DST 44.00km
- Czas 01:40
- VAVG 26.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156
- HRavg 137
- Kalorie 960kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
"Tlenówka" Do Domaradza przez Godową-Lutczę(drugą stroną)
- DST 78.90km
- Czas 03:00
- VAVG 26.30km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 158
- HRavg 137
- Kalorie 1727kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
Trenig tlenowy Z Łukaszem. Trasa Strzyżów-Markuszowa-Kobyle-Łeki Strzyżowskie-Bratkówka-Odrzykoń i powrót tą samą trasą
- DST 29.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:30
- VAVG 19.80km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 184
- HRavg 141
- Kalorie 910kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Środa, 13 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
Niebylecka 3/7 x6 Z Łukaszem:)
- DST 11.80km
- Teren 6.00km
- Czas 00:53
- VAVG 13.36km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 155
- HRavg 112
- Kalorie 245kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjnie
Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
Zimnooooo brrr Do Łukasza Póżniej pod nadajnik i w Strzyżowski Wielki Las. W poniedziałek nie zdążyłem zrobic rozjazdu więc postanowiłem nieco pokręcić
- DST 30.20km
- Teren 19.00km
- Czas 01:40
- VAVG 18.12km/h
- VMAX 73.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 172
- HRavg 148
- Kalorie 1174kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
"Wytrzymałość specjalna" - Pasmo Brzeżanki. Trtening nie do końca zrealizowany ze w zględu na ukaształtowanie terenu oraz szukanie "łacznika" trasy na maraton w Bonarówce.
- DST 34.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 184
- HRavg 141
- Kalorie 908kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
"Niebylecka" 3/7 x6
- DST 77.60km
- Czas 03:00
- VAVG 25.87km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 155
- HRavg 138
- Kalorie 1734kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 7 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Trening tlenowy Trasa Strzyżów-Markuszowa-Kobyle-Łeki Strzyżowskie-Bratkówka-Odrzykoń i powrót tą samą trasą Wmordewind dawał dość na całej trasie (w tamtym kierunku od połowy i odwrotnie na powrocie)
- DST 45.10km
- Teren 33.00km
- Czas 02:42
- VAVG 16.70km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 180
- HRavg 128
- Kalorie 1489kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren
Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Terenowo z Łukaszem w poszukiwaniu scieźek pod "Strzyzowski" maraton do Żyznowa asfaltem poznie kręcenie po lesnych ścieżkach i niestety porazka-wariant z dojazdem do Żyznowa odpada-brak konkretnych leśnych ścieżek. Pózniej z Bonarówki leśnym traktem(jak w Bieszczadach "ćwiartki" drzewa złozone przy drodze) w górę na Brzeżankę. No i jedyny super pozytyw powrót z trasy maratonu znaleziony i to za pierwszym podejściem- a jaki widok na Strzyżów-uhaha
- DST 19.60km
- Teren 10.00km
- Czas 01:23
- VAVG 14.17km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0
Rozjazd po maratonie Z Agatką żółtym z Grodziska w stronę Szufnarowej
- DST 62.80km
- Teren 42.00km
- Czas 02:35
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 201
- HRavg 175
- Kalorie 2240kcal
- Podjazdy 1369m
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0
Cykolkarpaty I edycja Twierdza Przemyśl Zaczęło się:) Dystans giga 6 miejsce kat. M2